早起き派？夜更かし派？Textioデータオタクは、どちらが生産的か勉強するチャンスを逃しません
カート・シュロッサー著
先週のある日、休暇で街を離れる前にやりたいことをリストアップしたジュリー・ユーさんは、午前6時45分に目覚まし時計をセットしました。目覚まし時計は鳴りましたが、ユーさんは8時15分までベッドから起きませんでした。
ユエが朝型人間ではないことは、データスペシャリストでなくてもわかるだろう。しかし、彼女はデータスペシャリストであるがゆえに、シアトルに拠点を置く拡張ライティングプラットフォームTextioのために、早起きの人と夜型の人ではどちらが生産性が高いのかを深く掘り下げて研究した。
ユエのアイデアの一部は、GeekWireの連載コラム「Working Geek」で定番の質問への回答を読んだことがきっかけで思いつきました。このコラムは、テクノロジーやビジネスのリーダーたちが、多忙なプロフェッショナルがどのように仕事をこなしているのかについて洞察を披露するものです。Mediumに投稿されたユーエの投稿は、自身のライフスタイルと、「生産性」の意味、そして早起きが生産性の測定に役立つかどうかに関する発見について、ユーエが興味深い内容となっています。
「朝型人間になりたい。なぜなら、それが高潔な行為だと感じるから」と彼女は書いている。「一日が始まる前の数時間で、自分の時間、深く考える時間、個人的なプロジェクトに取り組む時間、瞑想の時間、運動の時間など、日中は失われがちな時間を確保できるんです。」
電話インタビューでユエさんは、ワーキングギークのデータを分析する前は、朝型の人の方が生産性が高いという仮説を立てていたそうです。これはほぼ因果関係のようなもので、成功して生産性が高いのは、おそらく早起きして行動しているからだろう、と。彼女は自分のため、そして目覚まし時計を消し去りたいという願望のために、この仮説を反証したいと考えていたそうです。
そして彼女はそれを実行した。ワーキングギークのデータでは、夜型人間と朝型人間がほぼ二分されていることが示された。
「つまり、早起きできないから、あるいは早起きする気がないからという理由で、一生非生産的に過ごさなければならないわけではないということです」とユエ氏は語った。
若いテクノロジープロフェッショナルたちが次なる大物を生み出すべく長時間労働を強いられているように見えるこの街で、ユエにとっての生産性の定義は、必ずしも仕事に関連した「時間外」のタスクをこなすこととは結びついていない。彼女はブログ記事の中で、空想の早朝をどう過ごすか、以前に作ったリストを紹介した。そこには、お茶を淹れて飲む、読書をする、ベッドメイキングをする、ヨガをする、植物に水をやる、その日のことを考える、などが含まれていた。
私たちが話した日も、彼女は同様に野心的な計画を立てていました。
「ああ、やることリストを全部作ってたの」と彼女は言った。「起きる。昨晩洗ってなかった食器を全部洗う。今週末畳んでなかった洗濯物を全部畳む。それからバスルームを掃除する。それから鍵屋に行って、郵便局に行く」
予定より1時間半も遅れて起きたにもかかわらず、ユエはなんとかそこそこ生産的な朝を過ごすことができた。食器洗いも洗濯もできなかったが、バスルームを掃除し、鍵屋と郵便局へ行った。
そして彼女は午前10時20分頃に仕事に着いた
これを読んでいる皆さん、郵便局を出て昼食の1時間ほど前に職場に着くまでに既に3時間働いているジュリー・ユーにとって、現代のテック企業の職場文化を理解することは、重要な要素の一つです。より自由な勤務スケジュールが当たり前になっています。勤務時間を記録せずに仕事が終わるという信頼感があり、ユーは時折の用事などを気にしない柔軟なチームの一員であることに感謝しています。
彼女のブログ記事を読むと、彼女が人々の生産性を高める要因や、何かの活動に費やす時間が本当に重要なのかどうかを理解するために、ある程度の時間を割いてきたことがよく分かります。データインサイトを重視する人なら、ユエの時間は有効に活用されているとさえ言えるでしょう。特に、成功した男性と女性について彼女が学んだこと、例えば、女性が母親になった時期や、男女のビジネス界のスーパースターに関する記事で育児関連のタスクがどの程度頻繁に取り上げられているかなどは、一読する価値があります。
「メッセージは明確です」とユー氏は書いている。「生産性を高めたいなら、起きている時間すべてを生産性で満たす必要があります。特に女性、特に母親にとって。」
ユエは記事の最後で、成功するために特定のやり方で努力する必要はないと気づき、自分を少し甘やかしている。彼女は、自分なりのルーティンを持っている尊敬するクリエイティブな人たちの話を引用している。
夜、目覚まし時計をセットして枕に頭を置くと、本当に起きられるかどうか考える暇などない。生産性の高い朝型人間になる素質があるだろうかと自問しながら横になるようなことはしない。
「その頃にはもう寝てるかもね」と彼女は笑った。
