今週のアプリ：Sleep Geniusで宇宙飛行士のように眠れる
トッド・ビショップ著
今週のアプリ・オブ・ザ・ウィークは、特殊な音響技術の力で眠りを助けてくれると謳っています。コンセプトとしては馴染み深いかもしれませんが、これは自然の音やビーチに打ち寄せる波の音といったものとは一線を画すものです。
このアプリ「Sleep Genius」は、「バイノーラルビート」や「ピンクノイズ」といった科学的手法を駆使し、脳をリラックスさせ、最適な睡眠状態へと導くよう特別に作曲された音楽とサウンドを使用しています。Sleep Geniusによると、このアプリの基盤技術はNASAの宇宙飛行士によって睡眠補助のためにテストされ、実際に使用されているとのことです。
Sleep GeniusはiPhoneとiPad向けの無料アプリで、アプリ内課金で追加の音声コンテンツも入手できます。アプリ自体は、ベルビューに拠点を置くFresh Consulting社によって開発されました。同社はGeekWireの開発元でもあります。
アプリのテストで一番苦労したのは、眠りに落ちる時に音楽を聴く最適な方法を見つけることでした。イヤホンで試してみたところ、効果は特に顕著でしたが、その結果、最適な睡眠体験には程遠いものでした。話を聞いた他のユーザーは、iPhoneの内蔵スピーカーをナイトスタンドやベッドの頭の横に置いて使っていましたが、本当に素晴らしい体験をするには、小型のスピーカーシステムを設置する必要があるでしょう。
リラックス効果はすぐに実感でき、朝の目覚めも爽快になりました。アプリには、穏やかなアラーム（「リバイブサイクル」）として使う機能や、パワーナップ（短時間睡眠）を取る機能もあります。
App Store からアプリをダウンロードしてください。
今週の「今週のアプリ」セグメントを以下またはこの MP3 ファイルからお聞きください。
