お子さんのスクリーンタイム津波にまだ巻き込まれていませんか？テクノロジーリーダーたちが経験とヒントを共有
昨年、新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより学校がオンライン授業になった際、親たちがテクノロジーに対して慎重に設けてきた制限は無意味なものとなりました。教育、交流、娯楽といった私たちの生活のあらゆる側面が、スクリーンへと移行したのです。
この秋、対面授業が再開され、私の家族も含め多くの家庭が、子供たちのテクノロジー利用のあり方について再検討するのに苦労している。
うちの中学1年生の息子は、今でも学校でテクノロジーを使っていて、先生にメールを送ったり、オンラインポータルから宿題にアクセスしたりしています。趣味はTikTokをスクロールすることだけでなく、奇妙な手品のようなトランジションや視覚的なトリックを駆使したクールな動画を作ることです。どれも公開しません。制限を設けようとしているのですが、なかなか難しいです。
過度の使用や特定の種類のスクリーン使用が実際に危害をもたらす可能性があるという証拠が増える中、世界中の親たちはこの困難な状況を切り抜けようとしています。
ワシントン大学医学部の新たな研究によると、予想通り、スクリーンタイムが長く、運動量が少ない子供は、不安、うつ病、ADHD、その他の行動上の問題を経験する可能性が高くなることが明らかになりました。Facebook傘下のInstagramから最近流出した文書によると、このアプリはユーザーのメンタルヘルス、特に10代の少女にとって危険な可能性があることが明らかになりました。
保護者には支援策があります。シアトル在住の教育者であり、子どもとテクノロジーの専門家であるエミリー・チャーキン氏は、「スクリーンタイム・コンサルタント」を通じてコンサルティングとアドバイスを提供しています。テクノロジーの使用を抑制するための彼女のアドバイスとしては、子どもがデバイスで何を楽しんでいるのかを批判せずに興味を持って見せること、例外のない厳格なルールを1つか2つ設定し、そこから構築していくこと、そしてスクリーン以外の活動への参加をサポートすることなどが挙げられます。
「パンデミックが発生したときにスクリーンタイムのルールを廃止したとしても、今から変更を加えるのに遅すぎることはない」とチャーキン氏は最近シアトルズ・チャイルド誌に書いている。
私たちはシアトル地域のテクノロジーリーダーたちに、リモートワーク後の世界で子どもたちがどのようにテクノロジーを使っているのか、どのようにそれを管理しようとしているのか、そして現状はどうなっているのかを共感してもらうために、つまり、彼らと話をする機会を設けました。（回答は長文のため、若干編集しています。）
アップレベルの最高技術責任者、ラヴス・カウル氏
子供： 9歳の娘、11歳の息子
学校以外の活動で、子どもたちはどのようなテクノロジー機器やアプリを使っていますか？学校が休みの日は、iPad、ノートパソコン、テレビ、ゲーム機を使っています。普段は、授業以外で授業を受けたり、好きな番組を見たりゲームをしたりしてリラックスしたりするために、テクノロジー機器を使っています。
コロナ以前と比べて、子どもたちのスクリーンタイムはどのように変化しましたか？オンライン授業のおかげで、子どもたちは一日の大半をスクリーンの前で過ごしました。家以外での課外活動はほとんど続けられず、行ったとしてもすべてオンラインでした。つまり、学校、学校外の授業、そしてくつろぎの時間はすべてスクリーン上でした。親としての私の目標は、スクリーンタイムに一定の制限を設けることではなく、子どもたちのスクリーンタイムの一定の割合が生産的なものになるようにすることへと変わりました。
学校が対面授業に戻り、画面の前に座る時間はかなり減りましたが、ベースラインはCOVID以前とは変わったように感じます。
ご家族のスクリーン使用に関するポリシーはどのようなものですか？また、どのように進んでいますか？何度かスクリーン使用時間制限を設けようとしたのですが、あまりうまくいきませんでした。それで今は「適度な使用」というポリシーを家では採用しています（笑）。子どもたちは、スクリーンを見たいと言いすぎると、私が厳しく叱ってしまうことを知っています。一方で、学校でとても疲れた日だったり、エピソードを最後までじっくり見たい時は、たいていそうさせてあげています。私たちはバランスを取るように心がけていて、それが大切だと思っています。
お子さんは学校以外でどのようにテクノロジーを使うべきだと思いますか？実は、現代社会ではテクノロジーに精通することが子供たちの助けになると思っています。大切なのは、健全なバランスを築くことです。テクノロジーは学習を楽しくし、創造性を刺激し、友達とのつながりを育みます。子供たちがテクノロジーを使うのは主に学習目的に限らせてしまいがちですが、時にはテレビを観て頭を空っぽにするのも、精神衛生に良い影響を与えると思います。 :) 子供たちがオンラインでアクセスするコンテンツには注意し、ペアレンタルコントロールも設定しています。でも何よりも心配なのは、子供たちがソーシャルメディアにハマっていくことで、それが及ぼす影響です。
他の親御さんへのアドバイスはありますか？ a) 率先して手本を示し、デバイスを使わない時間を設けましょう（私たち自身がスマホ中毒なので、なかなか難しいことです）。気を散らされることなく子どもたちの話に耳を傾けることができれば、子どもたちとの交流の質は劇的に向上します。
b) 家族の方針の「理由」を説明しましょう。子どもたちは、たとえ同意していなくても、親の理論を理解すると、はるかに受け入れやすいことに
気づきました。 c) 子どもたちと一緒にテクノロジーの世界で楽しみましょう。私は子どもたちと一緒に番組を見たり、ビデオゲームのやり方を覚えようとしたりします。私は子どもたちに比べて苦手なので、そういう時は子どもたちから「教える」機会を得られます。
GlowforgeのCEO、ダン・シャピロ氏
子供たち： 13歳の双子、男の子と女の子。彼らは私たちの小さなA/Bテストのようなもの。
学校以外では、子どもたちはどんなテクノロジー機器やアプリを使っているのでしょうか？パンデミックが始まった頃、子どもたちが11歳になったので、フィルタリングなしのインターネットアクセスを子どもたちに与えることにしました…ただし、条件付きでした。リビングに大きなテレビを置き、1日30分間、テレビでのみ、インターネットを無制限に閲覧できるようにしました。子どもたちは好きなものを見ることができますが、家族全員が見ています。13歳になり、対面授業に戻ると、子どもたちはスマートフォンを持つことになります。アプリはオフにし、データ通信もできませんが、私たちや友達と話すためにスマートフォンを使うことができます。
コロナ以前と比べて、子どもたちのスクリーンタイムはどう変わりましたか？パンデミックによって、スクリーンタイムに対する我が家の考え方は深刻な変化に直面しました。なぜなら、スクリーンタイム以外の選択肢が突然ほとんどなくなってしまったからです。失われた社会との交流を補うために、私たちは一緒にたくさんのボードゲームをするようになりました。
遠隔授業への切り替えは、オンライン授業の間に大きな空白期間が生じることを意味しました。私たちは、授業中にアクセスできる教育ウェブサイトは限られた数に限るというルールを作りました。学年を通して、生徒たちはPBS Novaの番組を全編視聴しました。番組が始まってからは、夕食の時間は学んだ内容についての短い講義の連続となりました。
お子さんは学校以外でどのようにテクノロジーを使うべきだと思いますか？テクノロジーを使って、自分にとって大切なことに没頭する姿を見るのは、本当に嬉しいです。算数の宿題をするために動画を探したり、お気に入りのゲームや学校で習ったテーマ、好きな作家について夢中になって読んだり。
Facebookの漏洩が示すように、インターネットは私たちをネガティブな感情の恐ろしいフィードバックループに引きずり込む可能性があります。私たち皆が内なる恐怖、ネガティブな感情、そして人間的な弱さを助長する人々やアルゴリズムは数多く存在します。
子供たちが小さかった頃は、そうした影響を遮断し、安心して自信を持って成長できるよう努めていました。今は子供たちが大きくなったので、良いところも悪いところも含め、世界全体と向き合うためのツールを身につけさせるのが私たちの仕事です。
他の親御さんへのアドバイスはありますか？お子さんの喜びを解き放つきっかけを見つけて、一緒にお祝いしましょう。子供たちが踊っている曲を47回聞いた時は、最初は好きになれなかったかもしれませんが、48回目にはミュージックビデオをかけて一緒に踊っているでしょう。「VSCOガール」カルチャーの繊細なところは理解できないかもしれませんが、Glowforgeでレーザーでイヤリングを作ったり、Hydroflaskのステッカーをカスタムしたりします。どんな情熱を持っていても、それを受け入れてくれる場所が世の中にはあります。そして、親として、一緒にそれを愛せるのです。
レッドフィンの最高技術責任者、ブリジット・フレイ氏
子供： 12歳の男の子と高校1年生の14歳の男の子
学校外の活動では、どんなテクノロジー機器やアプリを使っていますか？生徒たちはそれぞれ古いiPhoneと学校のパソコンを持っていて、学校外の活動にも使っています。iPad、Xbox、Nintendo Switch、Alexa Echo Dotも持っています。友達とのチャットには、テキストメッセージに加えて、DiscordとMicrosoft Teamsを使っています。ゲームアプリもローテーションで使っています。今はRetro Bowlを楽しんでいます。
子どもたちのスクリーンタイムは、コロナ以前と比べてどのように変化しましたか？コロナ前は、スクリーンタイムは主に娯楽のためでしたが、その後、ほぼ一夜にして、子どもたちの世界の全て（学校、社会との交流、運動さえも）がオンラインに移行しました。子どもたちがスクリーンタイムを自己管理できるかどうか、例えばオンライン授業中にゲームや音楽の誘惑を避けることができるかどうかなど、心配していましたが、大抵はうまくバランスをとることができています。子どもたちが時間をうまく管理し、課題をきちんとこなしている限り、時間管理のためのルールはそれほど多くは必要ないことを、子どもたちには明確に伝えてきました。子どもたちが学習に遅れを取り、より規則的な時間管理が必要になった場合は、ルールを変えるつもりです。
子どもたちも、学校や友達と直接会う時間の価値を以前よりずっと深く理解するようになりました。パンデミック前は、スクリーンタイムが自由時間に一番やりたいことだったのでしょうが、今は他のことにもっと価値を置いているようで、それは素晴らしいことです！
ご家族のスクリーン使用に関するポリシーはどのようなものですか？また、どのように進んでいますか？学校のある日は、ビデオゲームを禁止しています。主な理由は、子どもたちがゲームの時間を稼ぐために学校の宿題を急いで終わらせようとする状況を作り出してしまうからです。全員が学校の宿題や音楽の練習などを適切な時間までに終わらせれば、一緒にテレビ番組を見ることもあります。週末は、宿題の計画を立てている限り、オンラインゲームをすることは許可しています。今のところ、友達とコミュニケーションをとるためのデバイスの使用については制限していません。
お子さんは学校以外でどのようにテクノロジーを使うべきだと思いますか？親として、デバイスとそれに伴うあらゆる誘惑に囲まれた世界で生きていくための準備をさせる必要があると感じています。家族のデバイスにペアレンタルコントロールやルールを厳しく設定することもできますが、現実は、子どもたちが私と離れて過ごす時間が長く、友達やクラスメイトを通して何十、何百ものデバイスにアクセスしているのです。私のルールやペアレンタルコントロールをそこまで広げるのは現実的ではありません。
子どもたちが、私が育った頃にはなかった情報、音楽、社会との繋がり、そしてテクノロジーの魔法に触れながら成長していくことを、とても嬉しく思っています。でも、同時に、自分の習慣について真剣に考え、適切な境界線を築くには絶え間ない努力が必要だと気づいてほしいと思っています。
他の親御さんへのアドバイスはありますか？お子さんと一緒にデバイスを使い、肩越しにどんなゲームをプレイしているのか、オンラインで友達とどのように話しているのかを確認することが大切です。そうすることで、ビデオゲームの暴力やテキストメッセージに何かを入力することの永続性などについて、お子さんと話し合う機会にもなります。
初期段階のスタートアップのCEO兼共同創業者、マーカス・ウォマック氏
子供： 11歳の息子、14歳の娘
学校外の活動では、どんなテクノロジー機器やアプリを使っていますか？子どもたちは学校以外では、ノートパソコン、iPad、スマートフォン、Nintendo Switch、そしてXbox Oneなどを自由に使い分けています。アプリに関しては、どの画面サイズでもMinecraftが圧倒的に人気です。その他のアプリやデバイスとしては、Instagram、Procreate、クラッシュ・ロワイヤル、Facebook Messenger Kids、YouTube、マリオカートやゼルダといった任天堂の定番ゲーム、そして3Dプリンターなどが挙げられます。
コロナ前と比べて、子どもたちのスクリーンタイムはどのように変化しましたか？コロナ前は、スクリーンタイムを制限することに非常に意識的に取り組んでいました。週末、車での移動中、病欠、仕事の打ち合わせ、親の疲れなど、特別な状況では時間制限を設けていました。
正直なところ、COVID-19が到来した時、私たちは制限をほぼ完全に無視しました。パンデミックによって、スクリーンタイムを子供たちのコミュニティと友達との繋がりを育むための手段として捉え直す必要に迫られました。私たちはMinecraftを積極的にプレイし、私もそれに加わりました。子供たちがAWSでホストされているMinecraftサーバーをセットアップするのを手伝いましたが、とても楽しかったです。クラウドベースのアプリやサービスの管理を子供たちに体験させる楽しい機会となりました。:) 結局、スクリーンタイムに対する新しいアプローチを、より意図的に、そして思慮深く構築する必要に迫られました。慣れるまでには時間がかかり、友人や小児科医と何度も調整を重ねました。
皆さんのご家族のスクリーンタイムに関する方針はどのようなものですか？また、どのように進んでいますか？私たちは戦略を刷新したと言えるでしょう。妻のサラはパンデミック中にジュリー・リスコット＝ハイムズ著『大人を育てる方法』を読み、スクリーンタイム戦略の転換に役立ちました。私たちは子どもたちの自立心を高める方法を模索し、自分の時間を管理し、成功と失敗を振り返るように指導しています。新しい戦略は、定期的に目標を設定することで、子どもたちがスクリーンタイムを自分で管理できるようにすることです。子どもたちには、主にAppleのスクリーンタイムアプリを使って、自分のスクリーンタイムを追跡する責任があります。通常は、厳格な時間制限を設けたり、細かく監視したりすることはありません。
素晴らしい成果を上げる週もあれば、使いすぎてしまう週もあります。時には、私たちが寄り添い、強い（息子はもっと強く、もっと強く）指示的な指導をする必要がある週もあります。それが私たちの真の目標です。子どもたちが自らの使用状況を積極的にモニタリングし、測定し、進捗状況を振り返るように指導することです。夕食時や週の終わりに、このことについて話し合います。
最近、夕食時の会話の内容が変わりました。ソーシャルメディアが自己イメージに与える影響や、最近のニュースを踏まえたメディア全体の影響力について、より多くの時間を割いて話すようになりました。とはいえ、スクリーンタイムはコロナ以前の水準に戻っていません。困難な時期もありますが、全体的には前向きに進んでいます（子供たちは順調だと言っています）。この会話は今も続いています。
お子さんは学校以外でどのようにテクノロジーを使うべきだと思いますか？テクノロジーに携わる者として、テクノロジーへの情熱、つまり探求心、発見、創造力を育むことが重要だと考えています。サラも私も、特にマインクラフトで子供たちが創作する姿を見るのが大好きです。結局のところ、バランスが大切です。子供たちが読書に熱中し、音楽やスポーツ、近所の活動に参加し、時には退屈することも大切です。私たちは学校以外でのテクノロジー利用を支持し、それが恵まれた環境であることを認識し、子供たちが成長していく上で役立つ様々な興味をバランスよく育めるよう支援したいと考えています。
他の親御さんへのアドバイスはありますか？他の親御さんとチャットしてアイデアを共有し、励まし合うのも良いですね。最近、友人が娘さんをRobloxで遊んでいる時に、友人から「イカゲーム」というRoblox内のゲームに誘われたと話していました。そう、これはNetflixの人気番組をRoblox内で再現したゲームです。もうすぐ10歳になる娘さんには、どんな会話をするか想像することしかできません。私は娘にそのゲームをやらせないようにとアドバイスしました。でも、この18ヶ月間を考えると、特にうちの子より小さい子を持つ親御さんの気持ちはよく分かります。ストレスが多く、バランスを取るのが難しい時期です。私たちは友達と仲良く過ごし、笑い合い、学び合うようにしています。それが私たちの子育ての大きな部分を占めています。
エリザベス・スキャロン、スタートアップアドバイザー兼講演者
子供：もうすぐ5歳になる娘
学校以外で、彼女はどんなテクノロジー機器やアプリ、スキルを使っていますか？ Alexa：ミュージック（子供向けチャンネル）、Bamboo Learning、Kid Dancer。iPhone/iPad：教育用Khan Kids。エンターテイメント：パウ・パトロールアプリ（お絵かき、レスキュー、ゲーム）、Prime Video、Netflix、Disney+。全国各地の家族や友人とFaceTimeで。
コロナ前と比べて、彼女のスクリーンタイムはどのように変化しましたか？コロナ前は、せいぜい週に数時間、映画を1本観たり、デバイスで1時間遊んだりといった程度でした。コロナ禍では毎日、時には映画を観たり、30分ほどスキルやアプリを使ったり、大切な人とFaceTimeでチャットしたりしています。
ご家族のスクリーン使用に関するポリシーはどのようなものですか？また、どのように進んでいますか？特にポリシーは設けていません。節度とバランスを心がけています。一日全体を通して見て、外出時間、インターネット接続時間、そして何かに夢中になる時間はありましたか？スクリーンタイムの基準は時計ではなく、お子さんの精神状態です。何かがおかしな時はすぐに分かります！
私たちはテクノロジーをツールとして使っています。それは、子どもの学習意欲を高めるためのツール、あるいはソファで寄り添う時間のためのツールなど、多岐にわたります。複数の優先事項を抱える親にとって、テクノロジーは最適な選択肢です。番組やアプリは、エンターテインメントと学習意欲をバランスよく両立させており、身体活動や人間関係構築活動も含まれる日々の生活と相乗効果を発揮します。
お子様は学校以外でどのようにテクノロジーを使うべきだと思いますか？テクノロジーは学び、創造し、世界を探求するためのツールであり、私たちは家庭でもテクノロジーの活用を推奨しています。教育番組は、お子様に新しい概念やアイデアを体験させるのに最適です。エンターテインメントは、一緒に歌ったり、踊ったり、想像力豊かな物語を作ったりするのに最適で、後でリビングルームで再現することもできます。
彼女が成長するにつれ、私たちは彼女が独自のテクノロジーを構築できるようにサポートしていきます。なぜなら、テクノロジーは消費されるだけでなく、作られるものだからです。
他の親御さんへのアドバイスはありますか？私たちはパンデミックの真っ只中にあります。親として、自分自身に優しくしてください。テクノロジーとの付き合い方に正解はありませんが、ご自身とご家族にとって最善のことをしてください。スクリーンタイムが長すぎることを恥じるのはナンセンスです。私たちは皆、この状況を乗り越え、最善を尽くしています。テクノロジーは、子供たちと関わるためのツールです。創造し、探求することで、お子様との新たな可能性を解き放ちましょう！Alexaに「Kid Dancer」を開いて、お子様と一緒に楽しく踊ってみませんか？
