次回の会議は座ってではなく歩きながら行うべき理由
（アーロン・ソーキンの「ウォーク・アンド・トーク」のヒントを提供してくれたTwitterユーザー@TroyJMorrisに感謝します。上の動画はそのためです）
毎日働いている人、特にスタートアップ企業で働く人にとって、忙しいスケジュールの中に運動を組み込むのは簡単ではありません。
次回、1 対 1 のミーティングを設定するときに試してほしいことがあります。椅子を捨てて、新鮮な空気を吸ってください。
私たちが話しているのは「ウォーキングミーティング」であり、これはシアトルのベンチャーキャピタリスト、グレッグ・ゴッテスマン氏が他の人にもっと行うように奨励していることです。
「家族や約束事がある本当に忙しい人の多くにとって、運動は重要ですが、難しいのです」とゴッテスマン氏は語った。
「ウォーキングミーティング」の登場です。
これは、スティーブ・ジョブズ、マーク・ザッカーバーグ、ジャック・ドーシーなどのIT界の巨人たちが好んでいることであり、カロリーを消費するだけのためではない。
「歩きながらの会議を増やすようになってから、全体的に会議の質が上がったことに気づきました」とゴッテスマン氏は語った。「どういうわけか、皆がもっとオープンになり、仕事の話でも個人的な話でも、ずっと本音で話せるようになったんです。」
ゴッテスマン氏は長年、妻と散歩に出かけ、散歩中に最高の会話が生まれることを実感していた。しかし、ジョブズの伝記を読むまで、散歩の真の力に気づかなかった。そこには、故アップル創業者が長い散歩を好んでいたことが記されていた。
「ジョブズ氏の本を読んだ後、もっと意識的に取り組まなければならないと自分に言い聞かせた」と彼は語った。
そしてもちろん、歩くことには健康上の利点もあります。一日中座っていることは、実はあなたが思っている以上に私たちに害を及ぼしているのかもしれません。
「ニューヨークタイムズの『座ることは致命的な行為か？』という見出しの記事は、一日の大半を座りっぱなしで過ごすと寿命が何年も縮まることを示す科学的研究について説明しています。
さらなる証拠として、元IT幹部のニロファー・マーチャント氏がTEDトークで、誰かと並んで歩くことの健康面と精神面の両方の利点について詳しく語った。
歩きながら会話を始めるには、確かにたくさんの良い理由があります。しかし、地元のトレイルを歩きながら毎回のミーティングを始める準備はできているかもしれませんが、「歩きながらミーティング」をしてほしいという依頼を、気まずく感じる人もいることを覚えておくことが重要です。
結局、パッドとペンはどこに置くのでしょうか？スマートフォンはどこに置くのでしょうか？ゴッテスマン氏は、座るのではなく歩きたいことを事前に同僚に伝えるように勧めています。
「実際に率直に話し、最初からそのような会議として設定しておくのは良いことです。そうすれば相手に突然そのようなことを告げることはありません」と彼は語った。
彼はまた、「ウォーキングミーティング」にはいくつかの例外を設けている。
- スライドやデモをプレゼンテーションする場合、急いで行うのは難しくなります。少し待ってください。
- もし私と会う時にハイヒールを履いているなら、歩くようには言いません。でも、私と会ってこれを読んでいるなら、ハイヒールは履かないでください。私はファッションセンスがひどくて、ずっと背が伸びたかったので、ハイヒールは必要ありません。
- 雨が降っている（または雪が降っている）場合は、屋内に留まります。
- 複数人で歩きながら良いミーティングをするのは難しいです。
ゴッテスマン氏以外にも、地元でウォーキングミーティングを実践している人はいる。もう一人の著名な地元投資家、クリス・デヴォア氏もウォーキングミーティングの熱烈な支持者だ。
「じっと座っているのが苦手で、私の（スタンディング）デスクは、たくさんの人が集まる広いオープンワークスペースの真ん中にあるんです」とデボア氏は言います。「外に出れば、会議で同僚に迷惑をかけることもありませんし、普通の会議室よりもプライバシーが保たれ、デリケートな会話もしやすいですし、勤務時間中に太陽の光（あるいは雨）を顔に感じることができるというメリットもあります。」
そして、女性専用のパーソナルケア製品を提供するMoonTangoの創業者兼CEO、ボブ・クリミンズ氏もいます。クリミンズ氏は数年前、「Geeks on a Trail（GOAT）」というイベントを立ち上げました。これは、スタートアップ企業の人々を集めて2時間のウォーキングをするものです。
このプログラムは今も順調に進んでおり、週に最大4回のウォーキングをこなしています。シアトルで3回、イーストサイドで1回です。クリミンズさんは「すっかり夢中」で、週に少なくとも2、3回はウォーキングをするように心がけていると語ります。
「街でメンター兼アドバイザーとして活動している私は、起業家からスタートアップについて話を聞きたいという依頼を頻繁に受けます」と彼は語った。「今ではそうしたミーティングのほとんどをウォーキングミーティングとしてスケジュールし、GOATウォーキング中に会うようにしています。」
クリミンズ氏は、オタク仲間たちが集まって運動したり交流したりしていない時でも、一人で散歩する機会を探すようにしている。「グリーンレイクをメールしながら歩くのがお気に入りです」と彼は言い、散歩中に生産性を高めるためにタブレットまで購入したという。
外に出るべき理由がもう一つあります。シアトルは歩くのに最高の街です。他の大都市圏とは異なり、このエメラルドシティには散歩に最適な場所がたくさんあります。例えば、ゴッテスマン氏はよくパイオニア・スクエアを散歩したり、ダウンタウンからすぐ近くのスカルプチャー・パークまで行ったりするそうです。
試してみようと思います。グレッグ・ゴッテスマンやマーク・ザッカーバーグほど多くの会議がカレンダーに詰まっているわけではありませんが、友人とゆっくり長い散歩に出かけることは、テレビの前でぶらぶらしたり、Xboxのスティックで対戦したりする代わりになるはずです。
GeekWireの以前の記事: Walk Scoreツールは、レストラン、学校、コーヒーショップなどの近隣へのアクセスを測定します
