このスタートアップの創業者は妊娠とどう向き合っているのか
テイラー・ソパー著
アスリートが負傷すると、競技場から離れることによって生じる精神的なフラストレーションやストレスが、身体的な痛みを上回ることがあります。
これは、12週間前に妊娠したケイト・マツダイラさんの気持ちと似ています。Pop Formsの創設者であり、かつてGeekWireの「今週のギーク」に選出された「仕事で自分を定義づける」彼女は、最近、妊娠がどれほど彼女に影響を与えたかを語りました。
「まるで誰かに頭から落とされたみたいで、普通の人間になってしまったような気分です（12時間も生産的に過ごせるなんてことはもうありません。8時間もあればラッキーです）。症状が出始めた途端、これまでの計画や策略、戦略はすべて水の泡になってしまいました」と彼女は綴った。
実際、彼女はスタートアップの世界に別れを告げるところだった。
「諦めて『ちゃんとした仕事』に就くという考えは、とても魅力的に思えました」と、5月に出産予定の松平さんは書いている。「起業家として、すべての責任を負うのは、本当に大変です。」
しかし、Decide.com の元エンジニアリング担当副社長は、「優先順位を厳格にし、価値を加えないものを排除する必要がある」ことに気づいた。
そこで松平さんは、自分の状況を踏まえて、何が重要で何が重要でないかのリストを作成した。
「ここで重要なのは、自分に合ったことをしているということです」と彼女は言います。「自分の体や心に抵抗するのではなく、それに耳を傾けているんです。」
彼女が試したことをいくつかご紹介します。妊娠しているかどうかに関わらず、これらの戦略は覚えておくと良いでしょう。
- 明らかに価値を追加しないものはすべて削除します。TLN の公開を中断しました (TLN が popforms に実際に追加する価値が疑わしいため - これが私の主な焦点です)。
- セレンディピティミーティングは控えめに： コーヒーを飲みながらのミーティングは全部断ることにしました。少なくとも数ヶ月は。
- メールの使い分けを考え直しましょう。 返信に時間がかかることを知らせる自動返信機能はすでに使っていましたが、今では返信に本当に時間がかかるようになりました。以前よりメールやソーシャルメディアへの対応は遅くなりましたが、おかげで仕事の時間を集中して使えるようになりました。メールは他人の優先事項であって、自分の優先事項ではないので、そのように考えるようになりました。
- 一日のリズムを再構築する： 朝起きてすぐの仕事は、特に朝一番に活力を発揮します。朝の数時間は非常に生産的です。また、運動後はエネルギーが一気に湧いてくる傾向があります。しかし、昼食後は非常に動きが鈍くなります。そこで、新しいリズムに合わせてスケジュールと会議のスケジュールを立て始めました。カレンダーに時間を確保し、周りの人に邪魔されずに仕事ができる時間が必要なことを伝えました。
- ダウンタイムを楽しみましょう。 仕事したくない時は、座って罪悪感に苛まれていました。ブログ記事を書かなければならないと思い込んで、なかなか書けませんでした。「すべき」という思考に悩まされていたのです。今は疲れた時は、子犬たちと丸くなって昼寝をします。アイデアが浮かばない時は、パソコンから立ち上がって何か他のことをします（おかげで、読書や友人との電話での会話など、のんびりとした時間が増えました）。
- 体にエネルギーを補給しましょう： しっかり食べる（お菓子ではなく果物や野菜）と気分も良くなります。頭もスッキリします。これは理にかなっています。何を食べているかじっくり考える時間を取ることは、実は大きな助けになります。運動も効果的です。仕事にやりがいを感じない時は、Pinterestでレシピを検索したり、スーパーに行ってヘルシーな食材を買い込んだりします。
最後に、松平さんは、自分の人生で何が起こっているかを人々に知ってもらうために全力を尽くしてきたと語った。
「私たちは皆人間です」と彼女は書いている。「私たちは資源でも、ロボットでも、単なる機械の歯車でもありません。人は誰でもつまずくことがあります。人は余分な時間を必要とします。しかし、心を開かなければ、なぜペースを落としたのか誰も理解できません。それは良いことではありません。」
