Facebookをやめると幸せになれる？この研究は「イエス」と結論づけている
モリー・ブラウン著
新しい研究によると、Facebook に時間を費やさない人の方が幸せである傾向があることが分かりました。
「Facebook 上の人々は、友人たちよりも幸福度が低いと感じる可能性が 39 パーセント高い。」
これは、おそらく地球上で最も幸せな場所で行われた「Facebook 実験」と呼ばれる新しい研究の最新の結果です。
いいえ、ディズニーランドではありません。デンマークです。
この調査は、「人生の満足度、幸福、生活の質に焦点を当てた独立系シンクタンク」である幸福研究所によって実施された。
研究者らは1,095人に1週間Facebookの使用をやめてもらい、ソーシャルメディア断ちの前後で自分の気持ちを自己評価してもらった。
調査前は、回答者の94％がFacebookを毎日使用しており、78％が1日あたり少なくとも30分以上ソーシャルメディアサイトを利用していた。
1週間後、Facebookをやめた人は人生への満足度が著しく高まったと報告しました。右のグラフをご覧ください。
Facebookをボイコットした人たちの肯定的な意見は、次々と寄せられています。次の点に注目してください。Facebookを利用していない人の88%が「幸せ」と回答したのに対し、利用者は81%でした。また、Facebook利用者の54%に対して、非利用者はわずか41%でした。さらに、Facebook利用者の75%に対して、非利用者は84%が「人生を楽しんでいる」と回答しました。
そして、これはわずか1週間後のことでした。
Facebookを利用していない人は、Facebookを利用している人に比べて、憂鬱感や孤独感が少ないと報告しました。また、Facebookを利用していない人は、より決断力と熱意があると報告しました。
彼らはまた、オフラインでの現実の社会生活に対する満足度が高いと報告した。
Facebookクレンズを実践したことで得られた良い効果は、研究を通して次々と現れています。もっと幸せになり、ストレスが減り、集中力が増し、実生活がもっと楽しくなったら、誰だって嬉しいですよね？デンマーク人って本当に賢いですね！
これを自分で試すのが待ちきれません。
