子供にスマホを持たせるのを遅らせるには？映画『スクリーナーズ』の医師がアドバイス
カート・シュロッサー著
幸運なことに、こうしてこうして書いている。もし、呆れて地球から消え去るなんてことが起こり得るとしたら、今週、11歳の娘に、子供たちがスクリーンを見すぎているかどうかについて、医師兼映画監督に相談していると話した時に、もう少しでその運命を辿るところだった。
すでに分かっていることを医師に教えてもらう必要はなかった。でも、6年生になったケイトが、きっとこれからもずっと続くであろう、自分のスマートフォンへのプレッシャーをかけ始めたので、私がこれまで見せてきた抵抗を、少しでも認めてほしかった。
ケイトの弟（今や17歳）の子育てで、私はすでにこの道を歩んできました。確かに、間違いもありました。世界的なパンデミックによって、ヘンリーが人生の岐路に立つ時期に、直接の社会とのつながりを断たれたことで、彼はビデオゲームに明け暮れ、友達とデジタルで絶え間なく交流するようになりました。今では、彼はiPhoneやインターネットの使い方を私よりも熟知していますが、それが必ずしも良いことではないことは分かっています。
ケイトは、中学の友達が携帯電話を使い始めるなか、Apple Watchとお下がりのiPadでデジタル機器を使いこなす術にほぼ限界を感じていた。
「不公平だわー！」と彼女は今週、iPhoneの質問で私が「待とう」と答えたのを見て言った。「ヘンリーは待つ必要なんてなかったのに！責任は私にあるのよ！」
専門家に電話する時間でした。
デラニー・ラストンは、シアトルを拠点に長年ドキュメンタリー映画を制作し、メンタルヘルスとスクリーンタイムが若者に与える影響を専門とする、全米的に認められた医師です。彼女は「スクリーナーズ」という名で複数の作品を出版しており、最新作の『スクリーナーズ：小学生版』では、小学生の子どもたち、そしてその親や教育者が、健康的なスクリーンタイムに関して直面しているプレッシャーを取り上げています。
人間コミュニケーションの専門家であるラストンは、まずケイトに「あなたの話は聞き入れられている」と伝えるべきだとすぐにアドバイスしてくれました。そして、この会話は今後も続くだろうとも。
「心理学的に言うと、人は自分が欲しいと思っているものと同じくらい、自分の話を聞いてほしいと願っているんです」とラストン氏は言った。「ですから、時間をかけて、このことがどれほど大切か、あなたが理解していることを彼女に伝えていくのがいいと思います」
我が家では、明らかにここが少し厄介なところです。3人がiPhoneを長時間使っているのに、4人目の人に「こんなの必要ないよ」と言っているようなものです。ケイトの場合、年齢が重要な要因であることは明らかですが、私たちがどんな行動をとっているか、つまり、どれくらいの時間をスマホで過ごし、何をしているかを常に念頭に置くことが重要です。
ラストンは、こうしたテクノロジーを使う時間を「道具」や「ご褒美」として使っている。ケイトが私が長時間スマホをいじっているのを見たら、インスタグラムで動画を見て一日を無駄にしているように見えるかもしれない。実際、私はよく動画を見る。ああ、中毒性がある！でも、もしその日のニュースを読んだり、車のヘッドライトの交換方法を解説した動画を見たり、散歩中に撮った写真を加工したりしていたらどうだろう？これらはすべて道具に関わる機能であり、スマホは欠かせない。
ラストンは、ケイトが画面を見る時間の大部分がご褒美のためなのか、それとも道具のためなのかを振り返ることができるよう、携帯電話の使い方についてケイトとリアルタイムで会話することを提案しています。
「若者がやっていることのほとんどは消費です。社会が彼らに押し付けてきた不健康なものがあまりにも多すぎます」とラストン氏は述べた。「親としての役割は、子供たちを幸せにすることではなく、子供たちをバランスの取れた人間にし、感情をコントロールし、失望に対処し、心から愛されていると感じられるようにすることです。」
オープンなコミュニケーション以外にも、ラストンさんは、私たちの家族がスクリーンタイムを管理することや、ケイトがいつスマートフォンを手に入れるかという期待を管理することについて、いくつかのアドバイスをしてくれました。
- 寝室にはスクリーンを置きません。うちの子供たちは二人とも、友達と家から出たり、外で遊んだりして多くの時間を過ごしています。でも、夕食後はしょっちゅう自分の部屋にこもってスマホに向かっています。子供たちが小さかった頃は、私が寝る前に一緒に物語を読んであげていました。今では私がほとんど寝る前に寝てしまい、スクリーンを消すことについて議論する余裕がないほど疲れています。「家族の健康のために、家族が長時間、スクリーンタイムの許可されたエリアにいるのは、本当に有害です」とラストン氏は言います。
- テクノロジーについて語り合いましょう。ラストン氏は、家族で週に1回、20分の短いミーティングを開き、最新のテクノロジー革命について話し合うことを勧めています。楽しい雰囲気で、まずはポジティブな話題から始めましょう。例えば、新しいアプリや番組、ゲームが気に入っているなどです。しかし同時に、テクノロジーが私たちの社会が抱える最大の問題であること、そしてこの革命の最前線にいる若者たちが、自分たちがどのように標的にされているかについて批判的に考えることができるようになることも伝えましょう。
- 待つしかない。ラストン氏は、「8年生になるまで待とう」という誓約に参加することを検討すべきだと述べた。これは、親たちが他の家族と協力し、少なくとも8年生の終わりまでは子供にスマートフォンを持たせないようにする取り組みだ。ケイトにそのウェブサイトを見せたら、彼女が呆れた顔をするだろうと想像するしかない。しかし、ラストン氏は、若者のソーシャルメディア利用とうつ病に関する実際のデータを彼女に見せることで、議論が進む可能性があると述べた。
親として、子供たちがこうしたデバイスやそのサービスに惹かれるようになったことについて、すべてを自分のせいにしないことが重要です。ラストン氏は、テクノロジー企業に対する規制の欠如は、親にとって何の助けにもなっていないと述べました。
彼女は、いつの日か私たちがこの時代を振り返り、ソーシャルメディアの制限がなかった時代や学校での携帯電話の使用が制限されていた時代などを思い出し、より良い新しい道が開かれた時に「ああ、私たちは一体何を考えていたんだろう」と言える日が来ることを願っていると語った。
「家族が団結し、このリーダーとなる子どもたちと、こうした重要かつ継続的な対話をしていくことが必要です」とラストン氏は語った。
「スクリーナーズ」の映画は、学校、職場など、様々な場所で開催されるイベントを通してご鑑賞いただけます。上映方法については、こちらをご覧ください。
