今週のアプリ: Headspace はスマホアプリであなたの禅を見つける
ジェームズ・リズリー著
心の平安を求めるとき、スマートフォンが最初に頼りになる場所ではないかもしれませんが、Headspace はアプリを通じて瞑想の力を教えるという素晴らしい仕事をしています。
Headspaceは、ユーザーの心をクリアにし、瞑想の基礎を学ぶための10分間の毎日のルーティンをガイドします。アプリには10レッスンが無料で付属しており、ユーザーは好きなだけ繰り返し再生できます。さらに深く学びたいユーザーは、サブスクリプションを購入して、2分から1時間までの瞑想コースを受講できます。集中力、創造性、そして人間関係の向上を目指しています。
各ガイド付き瞑想コースは、ヘッドスペースの共同創設者であるアンディ・プディコム氏の心地よい声でナレーションされています。プディコム氏は10年間、僧侶として瞑想とマインドフルネスを実践してきました。彼は、自分の体、周囲の音、そして頭の中で起こっていることに耳を傾ける方法を丁寧に教えてくれます。
パディコム氏は元僧侶ですが、ヘッドスペースでは瞑想によくある華美でスピリチュアルな表現は避けているようです。分かりやすいコースと軽快なアニメーションのおかげで、他の瞑想コースに抵抗がある人でも、瞑想は非常に取り組みやすいものになっています。
https://vimeo.com/90758138
Headspaceは瞑想のサポートに成功しているだけでなく、資金調達にも非常に優れています。今月初め、同社はジェシカ・アルバ、ジャレッド・レト、ライアン・シークレストといった著名人に加え、チャーニン・グループ、アドバンシット・キャピタル、アレン・アンド・カンパニー、ブレイヤー・キャピタルといった従来型の出資者からも3,000万ドルを調達しました。LinkedInのCEO、ジェフ・ワイナー氏もこの資金調達に参加しました。
サブスクリプションは月額12.95ドルですが、1年間契約すると月額7.99ドルになります。再支払いを気にしたくない場合は、419.95ドルで「永久アクセス」も可能です。
HeadspaceはiOS App Store、Google Playストア、Amazonアプリストアで入手できます。ウェブ版でも利用可能です。瞑想の方法を学びたい方、あるいはスマートフォンを完全に手放さずにただ心を落ち着かせたい方は、Headspaceを試してみてください。ただし、心を落ち着かせ始める前に、他の通知は必ずオフにしておきましょう。
